Jantek Gyöngyvér · klinikai szakpszichológus

Elég jó digitális szülő

Képernyőidő, saját telefon, családi szabályok: hogyan dönts szülőként?

Videókurzusom 0–13 éves gyerekek szüleinek.

Megbízható szakértői tudás, kutatásokra építve

Jantek Gyöngyvér klinikai szakpszichológus

Klinikai szakpszichológus · Semmelweis Egyetem · négygyerekes anya

7 modul30-nál több téma7+ óra videó5 év hozzáférés

Kérem a hozzáférést
  • Azonnali hozzáférés, 5 évig
  • Saját tempóban, rövid részekben
  • Egyszeri díj, nincs havidíj
  • Munkafüzet PDF-ben, nyomtatva is kérhető ingyenes szállítással

Megnézem a témákat ↓

Jantek Gyöngyvér klinikai szakpszichológus

Jantek Gyöngyvér
Klinikai szakpszichológus · Semmelweis Egyetem · négygyerekes anya

A telefon várhat. A gyerekkor NEM.

Ismerős helyzetek?

Ezekkel a kérdésekkel foglalkozik a kurzus

Próbálunk jól csinálni valamit, amihez nincs igazán mintánk. Szabályokat állítunk, alkudozunk, vagy elengedjük a gyeplőt. Néha működik. Aztán mégsem.

Mikor adj neki telefont?
Mennyi képernyőidő fér bele?
Mit tegyél, ha nem kapcsolja ki a gépet?
Miből tudhatom, hogy már függő a gyerekem?

Nem kész szabályokat ad, hanem szempontokat és megértést. Így olyan tudást kapsz, amire később is tudsz támaszkodni.

Nem tökéletes szülőnek kell lenned. Elég jónak.

Kinek való?

  • 0–13 éves gyerekek szüleinek
  • Akiknek fontos az átfogó szemlélet, amikor megoldásokat keresnek
  • Akiknek szempont, hogy az elhangzottak mögött legyen tudományos háttér és szakmai hitelesség
  • Árral szemben úszó „pisztráng” szülőknek, akik megerősítésre vágynak

Ha a gyereked még nem kütyüzik, külön lecke szól arról, mit érdemes tenni, amíg még offline. Kiskamaszokkal és kamaszokkal foglalkozó lecke is szerepel benne; a kurzus célcsoportja a 0–13 éves gyerekek szülei.

Mi nem része?

Egyéni tanácsadás és csoportos konzultáció nem tartozik hozzá.

A fejezetek végén viszont írásban kérdezhetsz, és havonta írásban válaszolok.

Ebben a rövid videóban én mutatom be a kurzust.

Bemutatkozás

Ki tartja a kurzust?

Jantek Gyöngyvér vagyok, klinikai szakpszichológus. A Semmelweis Egyetemen oktatok, terápiás munkát végzek, és én írtam a Pisztrángok, szevasztok! című gyerekkönyvet. A kurzust a szakirodalomra és a klinikai munkám tapasztalataira építettem. Négy gyereket nevelek, és sokszor magam is tanácstalanul állok a mindennapi helyzetek előtt, nincs mindenre kész válaszom. A könyvből a harmadik kiadás fut, körülbelül 3000 példány fogyott el, nagy könyváruházak nélkül.

Szülőknek, pedagógusoknak és kamaszoknak rendszeresen tartok előadásokat.

Bővebben rólam · Előadások

A kurzus tartalma

Mit tartalmaz a kurzus?

Egy átfogó szemléletet kapsz, amitől érthetőbb lesz, melyik életkorban mi történik a gyerekedben, tisztábban látod, mikor van valódi probléma, és azt is, hogyan reagálj ezekben a helyzetekben. Kapsz egy útvonalat is ahhoz, hogyan alakíts ki otthon lépésről lépésre egy működő családi rendszert.

Van benne magyarázat. És van benne gyakorlat is. A kettő együtt.

És igen, szó van konkrét helyzetekről is:

amikor nem adja oda a telefontamikor kiborulamikor te bizonytalan vagyamikor nálad szakad el a cérna

Külön modul foglalkozik a mesterséges intelligenciával és a pornográfiával: mit és mennyit, mikor és hogyan beszélj ezekről a kérdésekről a gyerekeddel.

Rövid videók, a saját tempódban

7 modul, 30-nál több téma. Több mint 7 óra feliratozott videó, 7–20 perces részekben. Bármelyik témával kezdhetsz.

Csak hallgatni is lehet, mint egy podcastot. A teljes kurzus egyetlen hangfájlként is elérhető, ami ott folytatódik, ahol abbahagytad, és minden leckéhez külön hanganyag is tartozik. Így a mobilnetedet is kíméli.

A gyerekkori fejlődéstől a képernyőhasználaton át a családi keretekig és gyakorlati helyzetekig.

A kurzus egyik leckéjének borítóképe

A kurzus egyik leckéjének borítója.

Benne van a kurzus árában · PDF + nyomtatott

Munkafüzet

A 76 oldalas munkafüzet végigvezet azon, hogyan alakítsátok ki lépésről lépésre a saját családi rendszereteket. Folyamatábrák, kitölthető táblázatok és önreflexiós kérdések segítik, hogy a videók közben mindig a saját helyzetedre gondolj. Grafikussal és szerkesztővel készült.

A kurzus árában benne van: PDF-ben a vásárlás után azonnal letöltheted, nyomtatva, bekötve pedig ingyen postázzuk.

Letölthető anyagok

A kurzus felületén letölthető anyagok segítik a családi keretek kialakítását.

A 76 oldalas munkafüzet borítója

Írásban kérdezhetsz, havonta válaszolok

A fejezetek végén kérdezhetsz, és a kérdésekre havonta írásban válaszolok. A fiókodban ezekből anonimizált kérdés-felelet gyűjtemény épül. Negyedévente szeretnék személyesen is találkozni veletek. Ez nem egyéni tanácsadás.

Ajándék hangoskönyv-fejezet

Zsurzs Katalin előadásában.

Zsurzs Katalin
Kérem a hozzáférést
Felépítés

A kurzus felépítése: 7 modul

Rövid, 7–20 perces feliratozott videók. Saját tempóban haladhatsz, és később is visszanézheted.

Nézd át a témákat, és mérlegeld, melyek kapcsolódnak a saját kérdéseidhez.

1. Gyerekkor a digitális világban

Mi változott valójában, és mihez érdemes viszonyítani?

2. A fejlődés motorjai

Mi az, amire a gyereknek valóban szüksége van? Hogy ne csak elvenni tudj, hanem helyettesíteni is.

3. Képernyő és idegrendszer

Mi történik a háttérben a figyelemmel, alvással, kapcsolatokkal, mikor van valódi probléma, és mire hat a képernyő?

4. Veszélyek és megelőzés

Milyen helyzetekkel találkozhat a gyerek, és hogyan lehet ezekre reagálni, hogy ne félelemből dönts, és ne is halogasd a nehéz beszélgetéseket. Külön lecke szól a mesterséges intelligenciáról („Mesterséges intelligencia: lehetünk okosabbak?”) és a pornográfiáról.

5. Belső és külső védelem

Ebben a modulban kapcsolódik össze a kötődés, a dackorszak és a határok kérdése a képernyő tudatos használatával.

6. Családi keretek

Hogyan lehet saját, működő rendszert kialakítani, ami nem csak papíron működik.

7. Gyakorlati helyzetek

Mit tegyél, amikor nem adja oda a telefont, amikor kiborul, amikor változtatni szeretnél, amikor felmerül, hogy már függő, és amikor nincs semmi segítséged.

  1. Digitális dilemmák: valódi veszély, vagy túlreagáljuk?
  2. A játékalapútól a képernyőalapú gyerekkorig
  3. Mennyit „kütyüznek” a gyerekek?
  4. A szabadjáték nem luxus!
  5. Kell a kockázat! A rizikós játékról
  6. A fejlődés alapja a kapcsolat
  7. A te gyereked kitől tanul?
  8. A képernyőzés hatása a kapcsolatokra és az alvásra
  9. Figyelem, figyelem: a képernyőzés árt a koncentrációnak
  10. Amikor egy gyerek „kilóg a sorból”: ADHD, autizmus, érzékenyebb idegrendszer
  11. Mindennapi függőségeink: ezért fontos a dopamin
  12. Online zaklatás: jelek, megelőzés és kezelés
  13. „Miért pucér a néni a képen?” – rázós témák biztonságosan
  14. Filterek és testkép: így védd a gyereked fejlődő énképét
  15. Honnan tudhatod, hogy a gyereked már függő?
  16. Mesterséges intelligencia: lehetünk „okosabbak”?
  17. Mi köze a kötődésnek a képernyőzéshez?
  18. Amit a dackorszakból nyerhetsz: határok, autonómia, akarat
  19. Érzelemszabályozás: kiborulás ellen kütyüt?
  20. Mennyi az annyi? Konkrét szakmai ajánlások számokban
  21. 10 kérdés a családi keretek kialakításához I.
  22. 10 kérdés a családi keretek kialakításához II.
  23. Nem akarom, hogy kiközösítsék a gyerekem!
  24. Gyakorlati tanácsok, ha még offline a gyereked
  25. Keretek a gyakorlatban
  26. Változtatni szeretnénk! – óvodás és kisiskolás gyerekekkel
  27. A változtatás lépései kiskamasz és kamasz gyerekeknél
  28. Digitális babysitter: amikor nincs segítséged
  29. Ha a gyerek egy percet sincs el egyedül…
  30. Saját telefon kérdése: meddig érdemes várni és miért?
  31. Kiborulás, ellenkezés: mit tegyek, ha nem adja oda a telefont, nem kapcsolja ki a gépet?
Kérem a hozzáférést
Visszajelzések

Visszajelzések a kurzusról

Névtelenül idézett kérdőíves és e-mailes visszajelzések a kurzusról.

„

Az volt az életérzésem gyakran, hogy de jó lett volna ezt mind hallani a gyerekek születése előtt!

Kérdőíves visszajelzés, névtelenül
„

Végre egy olyan kurzussal találkoztam, ami valóban hasznos és átfogó. Valódi eszközt kapok a kezembe, gyakorlati útmutatókat egy valódi, hiteles szakembertől és nagycsaládos anyatárstól.

E-mailes visszajelzés egy édesanyától

Kritikát is kaptunk: egy kérdőíves visszajelzés az ismétléseket említette: „egy-egy adásban ugyanaz másképp is elhangzott”. Ha a tömör összefoglalókat szereted, jó, ha előre tudod.

A vásárlás után

Hogyan működik a vásárlás után?

1

Kifizeted a kurzust

Bankkártyával, Apple vagy Google Pay-jel.

2

Megnyílik a kurzusod

Automatikusan fiókot kapsz, és a hozzáférés a vásárlástól számított 5 évig él.

3

Bármelyik témával kezdhetsz

Saját tempóban, 7–20 perces feliratozott videókkal.

A könyvem

Amit szülőként megtanulsz, a könyvem segít átadni a gyerekednek

Pisztrángok, szevasztok! könyvborító

A Pisztrángok, szevasztok! történeteken keresztül beszél a testképről, a bulizásról, a zaklatásról és a függőségről. Így a gyerekeddel együtt olvasva tudsz beszélgetni arról, amit a kurzusban megértettél.

A kurzus mellé kedvezményesen kapod: 6 500 Ft a bolti 6 990 Ft helyett, ingyenes szállítással. A megrendelésnél egy pipával teheted bármelyik csomag mellé, a Családi csomagban pedig már benne van.

Az új kiadás október 20. körül érkezik, akkor postázzuk. Bővebben a könyvről ↗

Ár és hozzáférés

Válaszd ki a csomagod

Egyszeri díj, nincs havidíj. 5 év hozzáférés, a fizetés után azonnal elkezdheted.

Mindegyik csomagban benne van:

  • 7 modul, több mint 7 óra feliratozott videó
  • 76 oldalas munkafüzet PDF-ben
  • Havonta írásban válaszolok a kérdéseidre
  • Ajándék hangoskönyv-fejezet
  • Letölthető anyagok a családi keretek kialakításához

Alap

34 000 Ft

Csak digitális

Videókurzus és munkafüzet PDF-ben.

  • A teljes videókurzus
  • Munkafüzet PDF-ben
  • Nyomtatott munkafüzet

Kérsz még mellé könyvet? (nem kötelező)

Bolti ár 6 990 Ft. Az új kiadás október 20. körül érkezik, akkor postázzuk.

Testpozitív útikalauz kamaszlányoknak, 10 éves kortól.

Fizetendő: 34 000 Ft

Az Alap csomagot kérem
Legnépszerűbb

Teljes

39 000 Ft

Ingyenes postázás

Videókurzus és munkafüzet PDF-ben és nyomtatva is.

  • A teljes videókurzus
  • Munkafüzet PDF-ben
  • Nyomtatott, bekötött munkafüzet postán

Kérsz még mellé könyvet? (nem kötelező)

Bolti ár 6 990 Ft. Az új kiadás október 20. körül érkezik, akkor postázzuk.

Tipp: a Pisztrángokkal együtt a Családi csomag 45 000 Ft, vagyis 500 Ft-tal olcsóbb.

Testpozitív útikalauz kamaszlányoknak, 10 éves kortól.

Fizetendő: 39 000 Ft

A Teljes csomagot kérem

Családi

45 000 Ft

Ingyenes postázás

A Teljes csomag és a „Pisztrángok, szevasztok!” gyerekkönyv.

  • A teljes videókurzus
  • Munkafüzet PDF-ben
  • Nyomtatott, bekötött munkafüzet postán
  • „Pisztrángok, szevasztok!” gyerekkönyvBolti ár 6 990 Ft. Az új kiadás október 20. körül érkezik, akkor postázzuk.

Kérsz még mellé könyvet? (nem kötelező)

Testpozitív útikalauz kamaszlányoknak, 10 éves kortól.

Fizetendő: 45 000 Ft

A Családi csomagot kérem

Bankkártya, Apple Pay és Google Pay. Biztonságos fizetés Stripe-on keresztül.
Nem tartozik hozzá: egyéni tanácsadás és csoportos konzultáció.

Amit fontosnak tartok elmondani

Nem ígérek csodát, és nem használok hamis marketingfogásokat. Ez a kurzus sok mindenre kínál megoldást, de nem mindenre: a terápiás munkában látom, hogy a változáshoz idő és energia kell. Amit viszont ígérek, az valódi: ha értő módon meghallgatod a kurzust, és igyekszel a gyakorlatba ültetni az ott hallottakat, már néhány hét alatt kompetensebbnek érzed magad.

Gyakori kérdések

Amit a vásárlás előtt érdemes tudni

Nem. A videók 7–20 perces részekből állnak, feliratozottak, és saját tempóban, tetszőleges sorrendben haladhatsz velük. A hozzáférés a vásárlástól számított 5 évig él, később is visszanézheted.

Igen. A teljes kurzus egyetlen hangfájlként is elérhető, ami ott folytatódik, ahol abbahagytad, és minden leckéhez külön hanganyag is tartozik. Így podcastként is hallgathatod, és a mobilnetedet is kíméli.

A kurzus 0–13 éves gyerekek szüleinek készült. Külön témája a „Gyakorlati tanácsok, ha még offline a gyereked”, és foglalkozik a saját telefon kérdésével is.

A kurzus célcsoportja a 0–13 éves korosztály szülei. Szerepel benne kiskamaszokkal és kamaszokkal foglalkozó lecke is, de vásárlás előtt érdemes átnézned a témalistát.

Nézd át a modulokat és a felsorolt témákat, majd nézd meg a bemutatkozó videót. Ezek alapján mérlegelheted, mely témák kapcsolódnak a saját kérdéseidhez.

Nincs havidíj: egyszeri díjat fizetsz, és 5 évig hozzáférsz. Három csomagból választhatsz:

  • Alap, 34 000 Ft: a videókurzus és a munkafüzet PDF-ben.
  • Teljes, 39 000 Ft: mellé a nyomtatott, bekötött munkafüzet is, ingyenes postázással.
  • Családi, 45 000 Ft: a Teljes csomag és a „Pisztrángok, szevasztok!” gyerekkönyv.

Mindegyikben benne van a 7 modul, több mint 7 óra feliratozott videó, a letölthető anyagok és az ajándék hangoskönyv-fejezet, és a fejezetek végén írásban kérdezhetsz. „A saját utadon” könyv bármelyik csomag mellé kérhető.

Igen. A 76 oldalas munkafüzetet mindegyik csomagban megkapod PDF-ben, a vásárlás után azonnal letöltheted. A Teljes és a Családi csomagban nyomtatva, bekötve is megkapod postán, Foxpost csomagautomatába, ingyenes szállítással.

A fejezetek végén írásban kérdezhetsz, és a kérdésekre havonta írásban válaszolok. A fiókodban ezekből anonimizált kérdés-felelet gyűjtemény épül. Negyedévente szeretnék személyesen is találkozni veletek. Ez nem egyéni tanácsadás és nem csoportos konzultáció.

Nem: a kurzus 0–13 éves gyerekek szüleinek készült.

Bankkártyával, Apple Pay-jel vagy Google Pay-jel, Stripe-on keresztül. A fizetés után azonnal hozzáférsz a kurzushoz.

Digitális tartalomról van szó, amelyhez a fizetés után azonnal hozzáférsz, ezért az elállási jog a jogszabályi feltételek szerint korlátozott vagy kizárt lehet. Visszatérítést a szolgáltató akkor biztosít, ha a fiókodba még nem léptél be (ÁSZF 11. pont). Ez nem érinti a hibás teljesítés esetén fennálló jogaidat, erről az ÁSZF 12. pontja rendelkezik. Az ÁSZF itt olvasható.

Elkezded a kurzust?

Egyszeri díj, nincs havidíj. A fizetés után azonnal elkezdheted, és 5 évig bármikor visszanézheted.

7 modul30-nál több téma7+ óra videó5 év hozzáférés

Kérem a hozzáférést

A gomb a megrendelő blokkhoz visz, ahol kiegészítőt is választhatsz. Fizetés bankkártyával, Apple vagy Google Pay-jel.